Gode råd om løb
Der er flere måder man kan kontrollere og påvirke sit blodtryk i en positiv retning på, herunder træning. Det er enormt vigtigt, at man får bevæget sig. Det gælder både i løbet af dagen, men også på en mere intensiv måde flere gange om ugen. Det vil sige træning, hvor […]
Du kan faktisk let komme til at tabe dig nogle overflødige kilo, såfremt du er indstillet på at gøre en lille indsats. Det er ret nemt, men det kræver ofte en anderledes ny indstilling til tingene i din hverdag. Du skal nemlig ændre din levevis og din livsstil. Det vil […]
Hvis du overvejer at begynde på at løbe, så bør du gå straks i gang. For løb er ikke kun blot godt for dit velvære og velbefindende, det er ikke mindst også godt for helbredet. Desuden er løb godt for dit sind og krop, da du kommer ud i det […]