Gode råd om løb
En rigtig god ide for dig, som gerne vil godt i gang med løbetræningen, er at komme i gang med at styrke din ryg. For er du ikke vant til at løbe – og slet ikke vant til lange distancer – vil kroppen blive overbelastet, og det kan sommetider mærkes […]
Hvis du gerne vil starte op på løbetræning, skal du også huske at have i baghovedet, at det er en god ide at finde fifs til at undgå løbeskader på. Løbeskader er ikke ligefrem det mest spændende midt i et træningsprogram, så vær påpasselig og tag dine forholdsregler. Løb kun […]