Hvis du overvejer at begynde på at løbe, så bør du gå straks i gang. For løb er ikke kun blot godt for dit velvære og velbefindende, det er ikke mindst også godt for helbredet. Desuden er løb godt for dit sind og krop, da du kommer ud i det […]
De hårdeste løbe-events
Til dig som går meget op i løb, og som meget gerne vil udfordres på puls og udholdenhed præsenterer jeg dig for nogle løbe-events, som helt sikkert vil opfylde dit ønske om udfordring! Så er det op til dig selv, om du tør tilmelde dig et eller flere hårde løbe-events og tage […]
Danmarks højeste løb
Som noget sjovt, kan du også tilmelde dig “Danmarks højeste løb”, hvor du bliver udfordret på din benmuskulatur og udholdenhed. Ruten er belagt i et naturskønt område, så du også har noget nydeligt at kigge på, mens du arbejder dig opad diverse stigninger. Løbet er for alle, og det kan […]
Vægttab og dig
Få din drømmevægt nu Her kommer jeg med nogle gode råd, som kan hjælpe dig mod dit mål. 1. Sørg for at indtage færre kalorier Det lyder så nemt, men det betyder faktisk en hel del, hvad vi putter i munden. 2. Hold dig fra fødevarer der stresser din lever Ifølge Ann […]
Slankekur til dig
Start på slankekur Kan du tælle flere fallerede slankekure på hænderne end det samlede antal af kilo du har tabt? Vi kender det godt – ALT for godt. Men fortvivl ej, der findes et hav af slankekure, diæter og vægttabsmetoder, og det handler bare om at DU finder den der […]
Styrk din ryg
En rigtig god ide for dig, som gerne vil godt i gang med løbetræningen, er at komme i gang med at styrke din ryg. For er du ikke vant til at løbe – og slet ikke vant til lange distancer – vil kroppen blive overbelastet, og det kan sommetider mærkes […]
The Polar Circle Marathon
The Polar Circle Marathon er for dig, som er en hardcore og absolut udholdende marathonløber. For her kan man med garanti sige dig, at du bliver udfordret på det hårdeste nogensinde. Her skal du nemlig klare enten en marathon eller halvmarathon i verdens køligste klima – lyder det ikke som […]
Løb med hjertet
Løb med hjertet er navnet på “I FORM’s” årlige løb, hvor de deltagende melder sig for at støtte en god sag. De støtter nemlig Hjerteforeningen. For som vi næsten alle ved, er løb noget af det sundeste, man kan gøre for sit hjerte. Så tag med til dette løb uanset […]
Pulsur bedst i test
Pulsur er til dig, der gerne vil noget seriøst med sin sport, og som derfor har brug for godt udstyr. Pulsur er også til dig, som muligvis er en nybegynder, men som også gerne vil begynde at starte seriøst op. Så hvad enten du er en seriøs nybegynder eller en […]
Kom i gang med pulstræning
Hvis du er en af dem, der gerne vil være lidt mere seriøs med løb, bør du komme i gang med pulstræning. Pulstræning var for nogle år siden den helt store trend inden for løbeverdenen, da det dengang var en af de helt store træningsgadgets. Det er desværre røget lidt i […]