Gode råd om løb
Som inkarneret løber er det rart at have et par løbetights, som du føler dig fuldstændig komfortabel og tryg i. Især er det rart, når du skal ud og løbe de lange distancer – der er løbetights i god kvalitet noget af det vigtigste for at du får en behagelig […]
BMI beregner Går du også og tænker over, hvad dit BMI er? så vil jeg råde dig til at finde en BMI beregner på nettet, de er oftest rigtig gode til at vejlede dig, om hvorvidt du bør tabe lidt på siderne, eller om det er det modsatte, som der […]
Når man løber meget og går lige så meget op i det, er det altid godt med lidt Billede: Chris Hunkeler
Det er ikke altid lige let at være den eller dem, som er nybegyndere, hvad enten det gælder løbesporten eller andet sjov. Derfor er der nogle gode råd til jer, som for nyligt er startet op som nybegyndere, og derfor mangler lidt råd og vejledning om at komme ordentligt i […]
Som ved al anden træning gælder der selvfølgelig nogle regler om kosten og selvfølgelig også regler om træningen. For vil du have det mest optimale ud af din træning, er der visse regler du bliver nødt til at følge, for at din kondition bliver helt, som du ønsker den. 5 […]
Stenalderkost er sundt Stenalderkost er blevet meget populært i Danmark. Det er der også rigtig mange gode grunde til. Stenalderkost er: – velsmagende – sundt – slankende – fyldt med vitaminer – lækkert – naturligt Sundt mad Menneskets krop har udviklet sig gennem mange tusind år til at spise helt […]
Vægttab og drømmekroppen Slankekure, diæter, kostretninger og livsstil – det handler i virkeligheden alt sammen om det samme, nemlig kost, vægt og sundhed og måske mest af alt om vægttab. Bøger kan hjælpe dig til vægttab Der kommer konstant nye bøger baseret på nye forskningsresultater om hvad det seneste kost […]
Ja, det er allerede nu muligt at tilmelde sig til nogle løb, som først løber af stablen om et års tid. Det er smart, da man så kan nå at forberede sig intensivt. Samtidig giver en tilmelding til et løb så langt væk i fremtiden også en mere blod på tanden, da man […]
Hvis du er meget ivrig efter at komme i gang med marathon – hvis du allerede er ved at træne dig godt op til det, så kan du tilmelde dig H.C. Andersen Marathon, som skydes igen d. 28. september. Hvis du tilmelder dig, kan du oven i købet også være […]
Du kan faktisk let komme til at tabe dig nogle overflødige kilo, såfremt du er indstillet på at gøre en lille indsats. Det er ret nemt, men det kræver ofte en anderledes ny indstilling til tingene i din hverdag. Du skal nemlig ændre din levevis og din livsstil. Det vil […]