BMI beregner Går du også og tænker over, hvad dit BMI er? så vil jeg råde dig til at finde en BMI beregner på nettet, de er oftest rigtig gode til at vejlede dig, om hvorvidt du bør tabe lidt på siderne, eller om det er det modsatte, som der […]
Tilbehør til løberuten
Når man løber meget og går lige så meget op i det, er det altid godt med lidt Billede: Chris Hunkeler
Gode råd til nybegyndere
Det er ikke altid lige let at være den eller dem, som er nybegyndere, hvad enten det gælder løbesporten eller andet sjov. Derfor er der nogle gode råd til jer, som for nyligt er startet op som nybegyndere, og derfor mangler lidt råd og vejledning om at komme ordentligt i […]
Regler om kost og træning!
Som ved al anden træning gælder der selvfølgelig nogle regler om kosten og selvfølgelig også regler om træningen. For vil du have det mest optimale ud af din træning, er der visse regler du bliver nødt til at følge, for at din kondition bliver helt, som du ønsker den. 5 […]
Prøv stenalderkost
Stenalderkost er sundt Stenalderkost er blevet meget populært i Danmark. Det er der også rigtig mange gode grunde til. Stenalderkost er: – velsmagende – sundt – slankende – fyldt med vitaminer – lækkert – naturligt Sundt mad Menneskets krop har udviklet sig gennem mange tusind år til at spise helt […]