BMI beregner
Går du også og tænker over, hvad dit BMI er? så vil jeg råde dig til at finde en BMI beregner på nettet, de er oftest rigtig gode til at vejlede dig, om hvorvidt du bør tabe lidt på siderne, eller om det er det modsatte, som der skal gøres. Specielt mange læger og sundhedplejesker bruger det, til at kunne finde frem til deres patienters, sundhedstal i forbindelse med overvægt.
Sådan beregner du
Du kan også bare bruge din lommeregner i stedet.
Lad os antage vi har en person, med en vægt på 80 kg og en højde på 185
så siger vi vægten i kg og højde x højde = BMI
Har du en BMI på under 18.5 så er du undervægtig.
Hvorimod ligger den på 18.5-25 er du normal vægt, og er den på mere end 25 er du overvægtig.
Så står du og er i tvivl foran spejlet, så vil jeg kraftig råde dig til at, tage et kig på en BMI beregner, da den hurtigt og nemt kan give dig et svar, på om du skal i krig med løbebåndende eller om du skal, ud i køkkenet og finde noget kalorierigt mad frem.